Project 'en nu echt'

Ik wil afvallen.

Dit zinnetje heb ik al zo vaak gezegd de afgelopen jaren, maar nu wil ik het echt. Ik was wat kilo's kwijt, maar die heb ik er ondertussen al weer bij gegeten plus nog wat extra. Dus, het is tijd om nu echt flink aan de slag te gaan. Ik wil gezonder eten en meer sporten met als doel dat ik 60 kilo weeg voor het einde van dit jaar. Wat ik nu weeg, is niet relevant ;-)

Omdat ik van mezelf weet dat ik graag smoesjes gebruik om niet te hoeven sporten (regen, te koud, te warm etc.), heb ik gezocht naar oefeningen die je binnen kunt doen. Deze oefeningen wil ik minimaal drie keer per week doen. Daarnaast ga ik in de weekenden mountainbiken, stevig wandelen en/of skeeleren. Misschien, als ik er echt plezier in krijg, ga ik ook nog hardlopen (iedereen die me een beetje kent, weet dat dit dus niet gaat gebeuren).

Als jullie ook graag meer willen sporten, maar dezelfde smoesverzinkwaliteiten hebben als ik, hier een aantal links met handige oefeningen.

http://www.gezondheidsnet.nl/anders-actief/fitness-in-je-eigen-huis
http://sport.infonu.nl/sportieve-activiteiten/92712-de-workout-in-huis.html
http://www.gezondafvallen.nl/top-5-fitness-oefeningen-thuis


Ik hou jullie op de hoogte van mijn vorderingen, wish me luck!